健康太極拳
(楊名時太極拳)とは
健康でなければ人生を豊かに生きることはできません。
健康即幸福と言うことができます。
楊名時八段錦・太極拳は、1960年(昭和35年)に楊名時師家により創始され、指導・普及されてまいりました。
心が大らかで、こだわりがなく、自分の健康・幸せだけでなく、他人の健康・幸せも願うような、広々とした、穏やかな心で、心を込めて、深い呼吸とともに、柔らかく、ゆったりと動いています。
また、楊名時八段錦・太極拳は、「健康・友好・平和」を基本的なスローガンとして掲げています。
高齢者でも体調を崩している人でも、無理なく続けられ、稽古を継続していくならば、心身がリラックスして、自然に健康になり、若さを保つことになるのです。
